✨ はじめに
💬 「ママ！これ今流行ってるんだよ！」
ある日、うちの小学生の長男が
突然リビングで変な忍者ポーズを決めながら踊りだしました。
何それ？と聞くと…
🌀 『ナルトダンス』だとか！
しかも最近は、同じくらい人気な
ミセスの『ライラックダンス』 まで
友だちの“お姉ちゃん世代”で流行っているらしく、
わが家は毎日ダンススタジオ状態です😂
🌀 ナルトダンスとは？
『NARUTO -ナルト-』といえば、
世界中で愛される忍者アニメの代表作！
そのキャラクターの 忍者走り（ナルト走り） や
印を結ぶポーズを真似したのが 『ナルトダンス』 です。
✅ ポイントは…
- 腕を後ろに伸ばして走る“ナルト走り”
- 忍術の印を結ぶポーズ
- ステップやターンで自由にアレンジ！
SNSで誰でも簡単に真似できて、
子どもたちが友だち同士で遊び感覚で広めやすいのが流行の理由！
🔍 流行の起点はどこ？
📌 実は中国発祥！
ナルトダンスは元をたどると、
中国の伝統的な宴会ダンス 『科目三（Ke Mu San）』 がベースになっています。
🧓 元ネタは“おじさん3人組の科目三”！
✅ 科目三とは？
- 中国・雲南省などで親しまれている宴会ダンス
- 3人組（おじさんたち！）が腰を振りながらステップを踏む
- 結婚式などのお祝いで盛り上げ役として踊られる
中国のSNS（Douyin）で、
この おじさん3人組の科目三動画 がコミカルで面白すぎる！とバズり、
世界に拡散されました。
💡 ポイント！
科目三動画を探すなら
「科目三 おじさん 3人組」
「Ke Mu San Original Dance」
でYouTubeやTikTokで見てみてください！この“原型”を知るとナルトダンスがもっと面白く見えます✨
🌀 科目三 × ナルトコスプレ ＝ ナルトダンス！
元ネタのおじさん動画にインスパイアされた
中国のインフルエンサー Fz粉子（Fz Fenzi）さん が
ナルトのコスプレをして「科目三」を踊って投稿！
これが「ナルト走り」や忍術ポーズを組み合わせた
“ナルト風科目三”として再びバズり、
海外ユーザーが「ナルトダンス」と呼んで真似し始めました。
📅 いつから流行ったの？
✅ 流行タイムライン
| 時期 | 出来事 |
|---|---|
| 2022年後半〜2023年 | 中国のおじさん3人組の科目三動画がバズる |
| 2023年 | Fz粉子さんがナルトコスで「科目三」アレンジ投稿 |
| 2023年〜2024年 | 海外ユーザーが #NarutoDance として拡散 |
| 2024年〜現在 | 日本の小中高生にブームが到来！ |
うちの長男も
「クラスでみんなやってる！運動会でもやるかも！」と
くねくねしながら踊ってます（笑）
見ていて結構…笑えるｗｗｗ😂
🎵 ナルトダンスの曲は実質「科目三」！
✅ 「ナルトダンスって曲名は何？」と気になる人も多いですが、
実際に使われているのはほとんど 『科目三』の音源（Remix） です！
一部の動画ではファンメイドで
『NARUTO』のBGMやラップを混ぜている例もありますが、
基本は 科目三 × ナルトモチーフ なので、
あの独特なコミカルBGMが流れてきたら
「あ！ナルトダンスだ！」とすぐ分かります！
🕺 振り付けのやり方・コツ
💡 もともと科目三が“くねくね”した動きの宴会ダンスなので、
ナルトダンスも全身を大きく使って“おどけた感じ”を出すのがコツ！
✅ 初心者でもそれっぽくなるポイント
- 腕を後ろに伸ばして全力の忍者走り！
- 科目三っぽく腰を左右に大きく振って くねくね動く！
- ステップやターンを自由に入れてOK！
- 忍術の印ポーズを途中に入れる！
- とにかく恥ずかしがらずに楽しむ！
うちの長男も、科目三の動画を見て「おじさんたちみたいに腰振って！」って
友だちと笑いながら練習してます😂
🌸 ついでに！『ライラックダンス』も流行中
今、小学生〜中高生の間では
ミセス・グリーンアップルの『ライラック』 のダンスもバズっています！
✅ 『ライラックダンス』とは？
- TikTokで「#ライラック 踊ってみた」で人気
- 手振り多めの爽やか系ダンスで、文化祭・運動会でも踊りやすい！
- TAKAHARUさんなど有名ダンス講師のチュートリアル動画も多数
📺 関連動画ピックアップ！
✅ ナルトダンス
かわいいｗｗ
この動画、かなり人気ですよね( *´艸｀)
息子に教えてもらったのがこの動画でした。
５人そろってみんな動きがキレッキレ!!すごいですｗ(;・∀・)
メイド服着た子たちが踊る姿ｗｗかわぇぇ( *´艸｀)
この子達がいるカフェに行きたくなっちゃいますねｗｗ
✅ 元ネタの科目三
- ナルトダンス元ネタ 「科目三」 フル
おじさん…なんか動きが…気持ちわｒ。。。(ｺﾗ
元ネタだから仕方ない…(笑)(;´Д｀)
✅ ライラックダンス
横に絵文字で振りが書いてあって分かりやすいですね♪
✅ 『ナルトダンス vs ライラックダンス』比較してみた！
| 項目 | ナルトダンス | ライラックダンス |
|---|---|---|
| 元ネタ | 科目三 × ナルト走り | Mrs. GREEN APPLE『ライラック』 |
| 曲 | ほぼ科目三音源 | ライラック一択 |
| 難易度 | 自由度高く誰でもできる | 振り付けを揃えると映える |
| 流行層 | 小学生・中学生 | 小学生高学年〜中高生 |
✅ まとめ
ナルトダンスは 「中国の宴会ダンス 科目三」×「NARUTOの世界観」 という
異色の組み合わせから生まれたSNSカルチャー！
子どもたちの間ではライラックダンスと並んで
学校や公園、運動会でも大人気です。
もしお子さんが突然忍者走りをしたり、
リビングで腰を振り出しても（笑）
「あぁ、これがナルトダンスか！」と
温かく見守ってあげてください✨
📲 気になった方は TikTok や YouTube で
「#ナルトダンス」「#科目三」「#ライラックダンス」
をぜひ検索してみてくださいね！
家族みんなで楽しんで踊るのもありですよ🌈
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