サ道2026は何時から？9月19日から5日連続の放送時間とTVer配信を並べてみた

2026年9月19日（土）から、テレビ東京系でドラマ『サ道2026～人生をサボりながら、ととのう～』が5日連続で放送されます。シリーズ8年目にして初の5日連続放送です。 ただ、公式の放送予定を1日ずつ当たり直したら、5日間が同じ時間ではありませんでした。これまでの『サ道』のイメージのまま録画を予約すると、たぶん空振りします。日付と時刻を表にして並べました。

サ道2026は何時から？放送時間は5日間で2種類ある

先に答えを。土日は夕方4時から、月・火・水は午前11時30分からです。1話あたり20分の放送で、5日間で全5話という構成になっています。

放送日	曜日	放送時間
9月19日	土	午後4時00分〜4時20分
9月20日	日	午後4時00分〜4時20分
9月21日	月	午前11時30分〜11時50分
9月22日	火	午前11時30分〜11時50分
9月23日	水	午前11時30分〜11時50分

土日と平日で開始時刻が4時間半ずれています。「5日連続放送」と聞くと同じ時間に並ぶ前提で組みがちですが、そうではありませんでした。 放送直前には、番組公式アカウントからもお知らせが出ています。

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ドラマ「#サ道2026 ～人生をサボりながら、ととのう～」♨️
9月19日(土)〜23日(水)テレ東系にて
シルバーウィークで初の5日連続放送決定！
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偶然さん役 #三宅弘城 さんから
放送まであと2日のお知らせです

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— ドラマ『サ道2026～人生をサボりながら、ととのう～』9/19〜23｜5日連続放送【テレ東公式】 (@sado_PRsauna) 2026年9月17日

9月19日から23日まで、カレンダーの日付を付けて並べてみた

録画予約のために、祝日まで一緒に並べた表も作りました。

話数	カレンダー上の日付	その日の祝日	本編	スピンオフ「おつとめさん」
第1話	2026年9月19日（土）	－	16:00〜16:20	－
第2話	2026年9月20日（日）	－	16:00〜16:20	－
第3話	2026年9月21日（月）	敬老の日	11:30〜11:50	11:50〜12:00
第4話	2026年9月22日（火）	国民の休日	11:30〜11:50	11:50〜12:00
第5話	2026年9月23日（水）	秋分の日	11:30〜11:50	11:50〜12:00

表に足したとおり、月・火・水は本編の直後にスピンオフ番組「おつとめさん」が10分だけ続きます。本編が終わる11時50分から12時までの放送です。録画は11時30分から12時まで通しで取るのが正解で、本編の20分で止めるとスピンオフだけ落とします。 おつとめさんは、企業で働く社員がサウナ施設で汗を流し、肩書きや立場を超えて仕事への情熱や葛藤、会社への想いを語るドキュメンタリー。ナレーターは偶然さん役の三宅弘城さんです。 もうひとつ念を押しておくと、今回のサ道2026に深夜枠は1話もありません。 番組表は深夜の放送を「9月21日 午前0時30分」ではなく「9月20日 24時30分」と書くことがあり、これだと録画機のカレンダー上では翌日扱いになって1日ずれます。シルバーウィークは深夜の連夜放送が多い時期で、同じ9月21日からは別の局で5夜連続の一挙放送も組まれています（そちらは踊る大捜査線の一挙放送は何時から？9月21日から5夜11話の日程で整理しました）。 その点サ道2026は日付をまたがないぶん予約は素直ですが、「サ道＝深夜」の思い込みで深夜帯を探すと番組表のどこにも見つかりません。

深夜ドラマだった『サ道』が昼に来た：過去シリーズと比べてみた

ここからは少し個人的な話をさせてください。今回いちばん手が止まったのが、この「時間帯」でした。 放送枠を過去シリーズまでさかのぼると、『サ道』はもともと完全に深夜のドラマでした。シーズン1もシーズン2も、テレビ東京の「ドラマ25」という土曜の深夜0時52分スタートの枠。サウナから上がったあとの、あのぼんやりした時間帯にぴったりの放送時間だったわけです。

シリーズ	放送	放送枠
サ道（シーズン1）	2019年7月〜10月・全12話	ドラマ25／土曜0:52〜1:23
サ道2021（シーズン2）	2021年7月〜9月・全12話	ドラマ25／土曜0:52〜1:23
サ道2024SP	2024年12月21日（土）	夕方4時
サ道2025SP	2025年12月30日（火）	夜11時30分
サ道2026	2026年9月19日〜23日・全5話	夕方4時／午前11時30分

こうして並べると、深夜枠だったのは連続ドラマの2シーズンだけで、特番になってからは夕方や夜を行き来しているのが見えてきます。「サ道は深夜」という感覚のほうが、もう何年も前の話だったんですね。 そう考えると今回の午前11時30分も突飛ではなく、連休の昼にだらっと流す置き方なんだと思います。「人生をサボりながら、ととのう」というサブタイトルと連休の昼は、たしかに噛み合っている。番組の狙いが編成にまで出ているのが面白かったところです。 今回のトレーラーはこちらです。

比較のために、夕方4時放送だった2024年SPの予告も。

テレ東が映らない地域はどうする？配信の追いかけ方を調べてみた

ここが、調べていていちばん声が出たところです。 放送するのはテレビ東京・テレビ大阪・テレビ愛知・テレビせとうち・テレビ北海道・TVQ九州放送の6局。これはテレビ東京系列（TXN）の全局で、系列局は全国にこの6局しかありません。 筆者は福井在住なのですが、福井県にTXN系列局はありません。北陸3県はまるごと対象外です。つまり地上波では最初から選択肢に入っていない。放送時間を丁寧に調べたあとで気づいて、正直ちょっと力が抜けました。 ただ、今回は配信が手厚く用意されていました。 見放題のほうは「各話放送終了後から」と明記されているので、地上波で見られない地域の人も放送が終わった直後から追いかけられます。 なお過去のサ道シリーズにも期間限定の配信があり、テレビ東京の告知では9月30日までとされています。本編を見て気になった人は、この期限までに過去作へ戻る順番になりそうです。 サウナつながりでいうと、ドラマをきっかけに熱波師を調べる人も毎回増えます。そのあたりは鮭山未菜美とは？“日本一予約が取れない熱波師”の経歴でも取り上げています。

磯村勇斗さんは出る？公式キャスト欄に載っている3人

「サ道 2026」と検索すると、候補に磯村勇斗さんの名前が並びます。それだけ印象に残っている役なんだと思います。 そこでテレビ東京公式サイトのキャストページを確認しました。掲載されているのは次の3人です。

• 原田泰造さん／ナカタアツロウ役
• 三宅弘城さん／偶然さん役
• 橋本将生さん（timelesz）／蒸くん役

磯村勇斗さんの出演について、公式サイトのキャスト欄では現時点で発表されていません。降板したとも続投するとも、公式からは何も言われていない状態です。 【9月24日追記】放送が全部終わった9月24日に公式キャストページを見直しましたが、載っているのは今も原田泰造さん・三宅弘城さん・橋本将生さんの3人だけでした。磯村勇斗さんの名前が足されることはありませんでした。 磯村さんは「イケメン蒸し男」役を2019年のシーズン1から近年のSPまで長く演じてきた方です。キャスト欄が3人だけなのは蒸くんに焦点を当てた発表の仕方とも、サプライズ枠として伏せているとも読めます。全5話・1話20分という短さから、発表済みの3人に絞った構成の可能性がやや高いというのが、調べた範囲での予想です（あくまで予想です）。 新キャスト発表時のお知らせが、公式アカウントに残っています。

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　 PR映像解禁
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【9月24日追記】公開時に「まだ出ていない」と書いた各話のサブタイトルとサウナ施設名は、5日間の放送が終わって出そろいました。下の2つの見出しにまとめ直しています。

【9月24日追記】各話のサブタイトルと、登場したサウナ施設

放送が終わったので調べ直しました。サブタイトルは5話ぶんすべて判明し、サウナ施設も5話中4話ぶんが番組側から明かされています。

話数	サブタイトル	放送日	サウナ施設
第一話	渇き	9月19日（土）	サウナ北欧（東京・上野）
第二話	出会い	9月20日（日）	公表されていません
第三話	焦り	9月21日（月）	ジェクサー新宿店
第四話	サボり	9月22日（火）	斉藤湯（東京・日暮里）
第五話	満ちる	9月23日（水）	高輪SAUNAS

サブタイトルは「渇き」「出会い」「焦り」「サボり」「満ちる」と、全部ひらがな交じりの短い一語で揃っていました。1話20分という尺に対して、1話ぶんの感情を1語で言い切る付け方です。 施設名の出どころは話ごとに違います。第1話のサウナ北欧は、放送直後に番組公式アカウントが「『サウナ北欧』で再会した」と書いていました。第3話のジェクサー新宿店、第4話の斉藤湯、第5話の高輪SAUNASは、公式サイトのスタッフ欄にプロデューサーとして名前のある片岡大樹さんが、放送当日に自分のアカウントで撮影協力先として書いています。 第2話だけは、どこからも施設名が出ていません。第1話から続く場面なので同じ施設に見えますが、番組側が名前を出していない以上ここは書けないので、公表されていないままにしておきます。 第4話はサウナではなく電気風呂が主役の回で、ロケ地も日暮里駅から歩いてすぐの銭湯・斉藤湯でした。片岡さんの投稿によれば、電気風呂の監修には電気風呂鑑定士のけんちんさんが入っています。サウナのドラマなのに銭湯の電気風呂で1話使うのが、いかにも今回の「サボり」の回らしいところです。

【9月24日追記】スピンオフ「おつとめさん」に出た企業

月・火・水の本編直後に10分だけ放送されたスピンオフ「おつとめさん」についても調べました。企業名が公表されているのは3話中2話ぶんです。

話数	放送日	登場した企業	撮影したサウナ
第1話	9月21日（月）	早川電工（埼玉の電気工事会社）	オールドルーキーサウナ銀座中央通り店
第2話	9月22日（火）	HIDANE（サウナ・宿泊業界のマーケティング会社）	JIKON SAUNA TOKYO
第3話	9月23日（水）	公表されていません	公表されていません

第1話の早川電工には「ととのい手当」という福利厚生があると、番組公式アカウントが書いていました。第2話のHIDANEは、沖縄のサウナ旅をきっかけに立ち上がった会社で、番組で紹介されたJIKON SAUNA TOKYOは約300人の手で作られたサウナだと自社リリースにあります。2社とも放送に合わせて自分たちでプレスリリースを出しているので、社名はそこからも確かめられました。 第3話については、番組公式アカウントが第1話・第2話のときのような紹介を出していません。企業のプレスリリースも見当たらないので、ここも公表されていないままです。

ここからどうなる？サ道の次を予想してみた

最後に、5日連続放送のあとを予想してみます。 本命は年末のスペシャル放送。サ道は2022年から2025年まで4年続けて12月にSPを放送していて、完全に恒例になっています。今回の9月放送は「テレ東系ウェルビーイングってなんだ？WEEK」に合わせた企画なので、これとは別に年末の枠が残ると見ています。 対抗は連続ドラマへの復帰。5日連続で全5話は、言ってしまえば連ドラの圧縮版です。反応が良ければ深夜の連ドラ枠に戻す判断もあり得ますし、新キャラを1人加えたタイミングも長く続けるための仕込みに見えます。 もっとも、これはどちらも公式が発表したものではなく、シリーズの流れから読んだ予想です。次の発表は11月〜12月あたりではないでしょうか。